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Shish taouk (brocheta de pollo al ajo y limón)

Tiempo: 30 minMarinado: al menos 2 horas, idealmente toda la noche4 racionesaprox. 450 kcal / ración (estimado)aprox. 45 g de proteína / ración

Brocheta libanesa: pollo ablandado en un adobo de yogur, limón y ajo, que se come en pita con la característica crema de ajo blanca y espumosa (toum).

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Mezcla el yogur con el zumo y la ralladura de limón, el ajo, el tomate concentrado, las especias, el aceite de oliva y la sal.
  2. Añade el pollo, tápalo y déjalo en la nevera al menos 2 horas, mejor toda la noche.
  3. Para la salsa, tritura el ajo con la sal con una batidora de mano, y añade poco a poco, alternando, el aceite y el zumo de limón, hasta obtener una crema blanca y espesa.
  4. Ensarta el pollo en brochetas (si son de madera, remójalas antes 30 minutos).
  5. Ásalo en una parrilla o plancha muy caliente, o bajo el grill del horno a 230 °C, 10-14 minutos, dándole la vuelta varias veces, hasta que esté hecho y dorado por los bordes.
  6. Sirve con pita, la salsa de ajo, encurtidos y perejil.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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