Arenque en ensalada de nata agria y manzana (śledź w śmietanie)
Tiempo: 20 min + 30 min de reposo (de ello, preparación activa: aprox. 15 min)4 racionesaprox. 350 kcal / ración (estimado)aprox. 20 g de proteína / ración
El śledź w śmietanie es la ensalada de arenque suave y cremosa de la cocina polaca: la nata agria, la manzana ácida y un poco de mostaza suavizan el pescado salado. Es un clásico de las bandejas frías y de los entrantes navideños. Conquista incluso a muchos a quienes no les gusta el arenque, porque el sabor agridulce de la manzana equilibra muy bien el pescado salado.
Si hace falta, remojamos los filetes de arenque brevemente en agua fría, y los secamos.
Cortamos los filetes en trozos de unos 2-3 cm.
En un bol, mezclamos la nata agria, la mostaza y una pizca de azúcar.
Rallamos la manzana en el bol.
Añadimos la cebolla roja picada.
Incorporamos con cuidado los trozos de arenque para que no se rompan.
Sazonamos con pimienta recién molida.
Tapamos y enfriamos en la nevera al menos 30 minutos para que se mezclen los sabores.
Servimos frío, espolvoreado con cebollino.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Lo mejor es una manzana ácida y firme, porque las variedades dulces son demasiado blandas y no aportan la frescura necesaria.
Mezcla el arenque con la salsa con cuidado, porque se rompe fácilmente, y la ensalada queda bonita si los trozos se mantienen enteros.
Déjala unas horas en la nevera antes de servir, para que el jugo de la manzana y la nata agria impregnen el pescado.
Preguntas frecuentes
¿Con qué lo sirvo?
Con patatas cocidas calientes o pan de centeno. El contraste entre la patata caliente y el arenque frío y cremoso es excelente, y en Polonia esta es la combinación tradicional.
¿Se puede hacer con yogur?
Sí, puedes sustituir la mitad de la nata agria por yogur griego, y quedará más ligera y ácida. Procura que no sea demasiado líquido, porque aguaría la ensalada.