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Arenque al horno con cebolla y limón (śledź pieczony)

Tiempo: 35 min4 racionesaprox. 310 kcal / ración (estimado)aprox. 29 g de proteína / ración
Arenque al horno con cebolla y limón (śledź pieczony) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Calentamos el horno a 200 °C.
  2. Pochamos las cebollas y la zanahoria en 2 cdas. de aceite de oliva 8 minutos y salamos.
  3. Salpimentamos los filetes de arenque y los rociamos con zumo de limón.
  4. Extendemos la mitad de la mezcla de cebolla en una fuente de horno, colocamos los filetes encima y cubrimos con el resto de la cebolla.
  5. Espolvoreamos con el pan rallado, rociamos con el aceite restante y horneamos 15 minutos; servimos con eneldo y patatas cocidas.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

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