Kotlet schabowy (chuleta de cerdo empanada polaca)
Tiempo: 40 minutos 4 raciones aprox. 520 kcal / ración (estimado) aprox. 36 g de proteína / ración
El kotlet schabowy es el plato más conocido de la cocina polaca: lomo de cerdo aplanado y empanado crujiente. Se parece al escalope vienés, pero se hace con cerdo. Es un clásico del almuerzo del domingo, con patatas y ensalada de pepino ácida.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Aplanamos los filetes de lomo por ambos lados con un mazo de madera o un tenderizador hasta unos 5 mm de grosor. Salpimentamos. Preparamos tres platos: en uno ponemos la harina, en otro los huevos batidos y en el tercero el pan rallado. Pasamos los filetes primero por harina, después por huevo y por último por pan rallado. Presionamos ligeramente el pan rallado. En una sartén grande calentamos abundante aceite con un poco de mantequilla a fuego medio (unos 170 °C). Freímos los filetes de 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados. Los ponemos sobre papel de cocina para que escurran el exceso de aceite. ⏱ Temporizador: 4 min Servimos con rodajas de limón, puré de patata o patatas con perejil y mizeria (ensalada de pepino).
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Aplánalo bien fino; así se hace rápido y de forma uniforme. No aprietes demasiado el pan rallado. Frito con mantequilla, tiene un sabor más rico. En horno con ventilador (200 °C, 15 minutos) se puede hacer con menos aceite.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay con el escalope vienés?
El vienés se hace con ternera; el schabowy, con lomo de cerdo.
¿Cuánto dura?
2 días en la nevera, recalentado en el horno.
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