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Panecillos polacos de requesón con rábanos

Tiempo: 10 min2 racionesaprox. 400 kcal / ración (estimado)aprox. 24 g de proteína / ración

El twarożek es un desayuno primaveral muy querido en Polonia: requesón batido hasta quedar cremoso con nata agria, cebollino y rábano fresco, untado en un panecillo crujiente. Está listo en diez minutos y no hay que cocinar. Es ligero, fresco y rico en proteínas, así que es un excelente comienzo del día. El picante del rábano fresco y crujiente le va especialmente bien al requesón suave.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Desmenuzamos el requesón en un bol y añadimos la nata agria.
  2. Mezclamos bien con un tenedor hasta que quede cremoso y fácil de untar - si queda muy seco, añadimos otra cucharada de nata agria.
  3. Salpimentamos al gusto e incorporamos el cebollino o la cebolleta picados.
  4. Cortamos los rábanos en rodajas finas de unos 2 mm, con una mandolina si tenemos.
  5. Partimos los panecillos por la mitad; si los queremos más crujientes, los tostamos en una sartén sin aceite 1 minuto por lado.
  6. Untamos los panecillos generosamente con la crema de requesón.
  7. Cubrimos con las rodajas de rábano, presionándolas un poco para que se queden puestas.
  8. Servimos de inmediato, mientras los rábanos estén frescos y crujientes.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué más puedo añadir al requesón?

Pepino rallado, eneldo o un poco de ajo. Con pimentón y cebolleta también sale una crema fresca, muy primaveral.

¿Cuánto dura?

La crema aguanta 2 días en la nevera, pero añade el rábano solo al servir, porque suelta líquido.

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