Pollo a la Kiev (kotleta po-kievski)
Tiempo: 50 min 4 raciones aprox. 560 kcal / ración (estimado) aprox. 38 g de proteína / ración
El pollo a la Kiev es un plato emblemático de la cocina de restaurante rusa y ucraniana del siglo XX: mantequilla de ajo derretida bajo una crujiente cobertura de pan rallado. Se convirtió en favorito de cenas festivas y restaurantes. Requiere habilidad pero es espectacular.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Amasamos la mantequilla con el ajo y las hierbas, formamos 4 barritas y congelamos 30 minutos. ⏱ Temporizador: 30 min Abrimos las pechugas en horizontal, las envolvemos en film y las aplanamos. Sazonamos, ponemos una barrita de mantequilla en el centro, doblamos bien y sellamos los bordes. Rebozamos en harina, huevo y pan rallado; repetimos el huevo y el pan rallado una vez más. Freímos en aceite a 175 °C 5-6 minutos hasta dorar. ⏱ Temporizador: 5 min Reposamos en horno a 200 °C 10 minutos para que se haga por dentro y servimos enseguida. ⏱ Temporizador: 10 min
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
Congelamos bien las barritas de mantequilla para que no se escapen al freír. Empanamos dos veces para que la cobertura quede sellada. Esperamos un minuto antes de cortar porque la mantequilla está caliente.
Preguntas frecuentes
¿Qué pasa si se sale la mantequilla?
No sellamos bien los bordes o la mantequilla no estaba bastante fría; la próxima vez doblamos más apretado.
¿Se puede hornear?
Sí, 25 minutos a 200 °C, pero la cobertura crujiente queda menos dorada.
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