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Pollo a la Kiev (kotleta po-kievski)

Tiempo: 50 min4 racionesaprox. 560 kcal / ración (estimado)aprox. 38 g de proteína / ración

El pollo a la Kiev es un plato emblemático de la cocina de restaurante rusa y ucraniana del siglo XX: mantequilla de ajo derretida bajo una crujiente cobertura de pan rallado. Se convirtió en favorito de cenas festivas y restaurantes. Requiere habilidad pero es espectacular.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Amasamos la mantequilla con el ajo y las hierbas, formamos 4 barritas y congelamos 30 minutos.
  2. Abrimos las pechugas en horizontal, las envolvemos en film y las aplanamos.
  3. Sazonamos, ponemos una barrita de mantequilla en el centro, doblamos bien y sellamos los bordes.
  4. Rebozamos en harina, huevo y pan rallado; repetimos el huevo y el pan rallado una vez más.
  5. Freímos en aceite a 175 °C 5-6 minutos hasta dorar.
  6. Reposamos en horno a 200 °C 10 minutos para que se haga por dentro y servimos enseguida.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa si se sale la mantequilla?

No sellamos bien los bordes o la mantequilla no estaba bastante fría; la próxima vez doblamos más apretado.

¿Se puede hornear?

Sí, 25 minutos a 200 °C, pero la cobertura crujiente queda menos dorada.

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