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Pechugas de pollo con costra crujiente de cebolla frita

Tiempo: 35 min4 racionesaprox. 150 kcal / ración (estimado)aprox. 37 g de proteína / ración
Pechugas de pollo con costra crujiente de cebolla frita (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Precalentamos el horno a 200 °C.
  2. Trituramos la cebolla frita (p. ej. en una bolsa con el rodillo) y mezclamos con el pimentón.
  3. Ponemos el huevo batido en un plato hondo mediano.
  4. Partimos las pechugas por la mitad, las pasamos por el huevo y después las rebozamos bien en las migas de cebolla.
  5. Las colocamos en una bandeja de horno engrasada y forrada.
  6. Horneamos 20-25 minutos hasta que el pollo esté cocido y la costra crujiente.

Fuente: Wikibooks Cookbook – Easy Onion Chicken (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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