Gỏi gà (ensalada de pollo con col y menta)
Tiempo: 40 min 4 raciones aprox. 280 kcal / ración (estimado) aprox. 26 g de proteína / ración
Ensalada de pollo vietnamita ligera, con col en juliana muy fina, mucha menta y un aliño agridulce de salsa de pescado; a menudo se sirve junto a la papilla de arroz con pollo.
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Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Cuece el pollo en agua con sal y el jengibre, lleva a ebullición, y cuece a fuego lento 15-20 minutos, hasta que esté hecho. ⏱ Temporizador: 15 min Deja enfriar la carne y desmenúzala en tiras finas. Pon la chalota en agua fría 10 minutos para suavizar su sabor, y escúrrela. ⏱ Temporizador: 10 min Mezcla la salsa de pescado, el zumo de lima, el azúcar, el ajo y el chile. Mezcla la col, la zanahoria, la chalota y el pollo desmenuzado con el aliño y la menta troceada. Amontona en una fuente, y espolvorea con cacahuetes y cebolla frita.
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
El agua de cocción del pollo es una base excelente para el cháo gà (papilla de arroz con pollo). Si lo llevas en fiambrera, lleva el aliño aparte y mézclalo solo antes de comer.
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