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Gỏi gà (ensalada de pollo con col y menta)

Tiempo: 40 min4 racionesaprox. 280 kcal / ración (estimado)aprox. 26 g de proteína / ración

Ensalada de pollo vietnamita ligera, con col en juliana muy fina, mucha menta y un aliño agridulce de salsa de pescado; a menudo se sirve junto a la papilla de arroz con pollo.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cuece el pollo en agua con sal y el jengibre, lleva a ebullición, y cuece a fuego lento 15-20 minutos, hasta que esté hecho.
  2. Deja enfriar la carne y desmenúzala en tiras finas.
  3. Pon la chalota en agua fría 10 minutos para suavizar su sabor, y escúrrela.
  4. Mezcla la salsa de pescado, el zumo de lima, el azúcar, el ajo y el chile.
  5. Mezcla la col, la zanahoria, la chalota y el pollo desmenuzado con el aliño y la menta troceada.
  6. Amontona en una fuente, y espolvorea con cacahuetes y cebolla frita.

Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.

Consejos

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