Kaeng som (curry de pescado agripicante con verduras)
Tiempo: 40 min 4 raciones aprox. 300 kcal / ración (estimado) aprox. 25 g de proteína / ración
Curry agrio del centro y sur de Tailandia, sin leche de coco: picante por el chile, agrio por el tamarindo, con mucha verdura y pescado. Plato ligero y refrescante con arroz.
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Detener
Ingredientes
500 g de filete de pescado blanco (tilapia, bagre), troceado Para la pasta de curry: 10 chiles secos (en remojo), 5 chalotas, 1 cucharadita de pasta de gambas, 1 cucharadita de sal, más 100 g de la carne del pescado cocida 1,2 l de agua 4 cucharadas de pasta de tamarindo 3 cucharadas de salsa de pescado 2 cucharadas de azúcar de palma (o azúcar moreno) 1/4 de col china, en trozos grandes 150 g de judía verde, troceada 1 calabacín pequeño o nabo blanco, en rodajas 1 papaya (verde) o ramilletes de coliflor, opcional arroz jazmín cocido para servir
Preparación
Toca un paso cuando lo hayas terminado.
Cuece 100 g de pescado en 200 ml del agua 5 minutos, y sácalo. ⏱ Temporizador: 5 min Tritura en mortero o picadora el chile, la chalota, la pasta de gambas, la sal y el pescado cocido hasta obtener una pasta lisa. Hierve el resto del agua con el caldo de cocción del pescado, incorpora la pasta de curry, y cuece 5 minutos. ⏱ Temporizador: 5 min Añade el tamarindo, la salsa de pescado y el azúcar; el sabor debe quedar agrio, salado, picante y algo dulce. Añade las verduras más duras (judía verde, nabo), cuece 5 minutos, y luego la col china y el calabacín, 3 minutos más. ⏱ Temporizador: 5 min Añade el pescado, y cuece a fuego lento 4-5 minutos, hasta que esté hecho. Sirve con arroz. ⏱ Temporizador: 4 min
Receta propia de Receptnaptár. Las calorías y las proteínas son valores estimados.
Consejos
El pescado cocido en la pasta le da cuerpo a la sopa; no lo omitas. También se prepara con gambas; el tiempo de cocción es de 2-3 minutos.
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