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Picanha suína completa (picanha de cerdo a la parrilla con arroz y puré de manzana)

Tiempo: 35 min4 racionesaprox. 550 kcal / ración (estimado)aprox. 15 g de proteína / ración
Picanha suína completa (picanha de cerdo a la parrilla con arroz y puré de manzana) (ilustración) Abrir en Receptnaptár — calculadora de raciones, modo cocina, guardar

Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Sazonamos los filetes de picanha con sal y pimienta, y los dejamos reposar 10 minutos.
  2. Los asamos por ambos lados en una plancha muy caliente, hasta el punto deseado.
  3. Doramos los anacardos (o castañas) en aceite de oliva, añadimos el arroz cocido y el perejil, y mezclamos bien.
  4. En una cazuela, caramelizamos el azúcar sin quemarlo, y añadimos la mantequilla.
  5. Añadimos el agua y hervimos hasta obtener un almíbar ligero y transparente.
  6. Añadimos la manzana cortada en láminas finas y el ron, y cocemos un máximo de 5 minutos, hasta que la manzana esté tierna pero sin deshacerse.
  7. Volcamos el arroz en el plato, prensado en un molde redondo, colocamos la carne al lado y servimos el puré de manzana junto a ella.

Fuente: Wikibooks – Livro de receitas – Picanha suína completa (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

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