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Cordero a la pastora con patatas

Tiempo: 1 h4 racionesaprox. 750 kcal / ración (estimado)aprox. 45 g de proteína / ración

El cordero a la pastora era el plato de los pastores de Castilla, que lo cocinaban a fuego abierto en un solo recipiente. Por eso no lleva salsas complicadas: la carne se dora y se guisa hasta quedar tierna con ajo, laurel y orégano, y las patatas absorben el jugo. Es un plato sencillo y contundente para días frescos, con mucho sabor y poco que fregar.

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Ingredientes

Preparación

Toca un paso cuando lo hayas terminado.

  1. Cortamos la carne de cordero en trozos no demasiado grandes y la sazonamos con sal y pimienta.
  2. En una olla calentamos el aceite de oliva y doramos la carne, removiendo de vez en cuando. Cubrimos con agua y añadimos el laurel, el ajo, el orégano y el perejil.
  3. Cortamos las patatas en gajos gruesos y las añadimos a la olla cuando la carne esté a medio hacer.
  4. Cuando las patatas también estén tiernas, retiramos del fuego y dejamos reposar unos minutos antes de servir.

Fuente: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Cordero a la pastora (CC BY-SA 4.0), adaptada y traducida. Esta página también tiene licencia CC BY-SA 4.0.

Consejos

Preguntas frecuentes

¿Se puede congelar?

Sí, aguanta 3 meses, pero la patata pierde algo de textura. Caliéntalo con suavidad, a fuego lento.

¿Con qué se sirve?

Con pan fresco y una ensalada verde ligera con vinagre, porque su acidez equilibra muy bien la grasa del cordero.

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