Idő: 2 óra 15 perc6 adagkb. 3300 kcal / adag (becsült)kb. 350 g fehérje / adag
A vasárnapi sült hús a brit családi hagyomány központi fogása: lassan sütött marha vagy sertés, ropogós sült burgonyával, párolt zöldséggel és gazdag pecsenyemártással. Sok háztartásban ez a hét egyetlen közös, hosszabb ebédje, ezért különösen ünnepi jellege van.
A húst szobahőmérsékletűre hagyjuk melegedni, bedörzsöljük olajjal, sóval, borssal és a felaprított rozmaringgal.
A sütőt 220 °C-ra (légkeveréses sütőben 200 °C-ra) előmelegítjük, és a húst tepsin, a fokhagymával 20 percig erősen átsütjük, hogy kívül szép kérget kapjon.
A hőfokot 160 °C-ra (légkeveréses sütőben 140 °C-ra) csökkentjük, és a húst méretétől függően még 60-75 percig sütjük, amíg a belső hőmérséklete 55-60 °C.
Közben a megtisztított burgonyát olajjal meglocsoljuk, sózzuk, és a hús mellé vagy külön tepsibe tesszük, 45-50 percig sütjük, amíg ropogós és aranybarna.
A répát és a brokkolit az utolsó 15-20 percben gőzöljük vagy forrásban lévő sós vízben pároljuk roppanósra.
A megsült húst alufóliával lefedve 15 percig pihentetjük, közben a tepsiben maradt szaftból és a liszttel elkevert alaplevéből gravyt készítünk, amelyet felforralunk és sűrűre főzünk.
A húst felszeleteljük, a sült burgonyával, zöldséggel és a gravyval tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A húst sütés előtt hagyjuk szobahőmérsékletűre melegedni, mert a hideg hús egyenetlenül sül át.
A magas kezdő hőfok adja a szép, barna kérget, az utána következő alacsonyabb hőfok pedig a belsejét süti át egyenletesen.
A húst sütés után mindig pihentessük fóliával lefedve, mert így a szaftja nem folyik ki szeleteléskor.
A gravyhoz használjuk a tepsiben maradt sült szaftot, mert ez adja a mártás legmélyebb ízét.
Gyakori kérdések
Milyen húsrész a legjobb hozzá?
A hátszín, a felsál vagy a bélszín egyaránt jó, mert egyenletesen, szépen szeletelhetők; sertéskaraj vagy egész csirke is készülhet hasonló módon.
Mitől lesz ropogós a sült burgonya?
Attól, hogy a megfőtt vagy megpárolt burgonyát bő, forró olajjal vagy zsírral forgatjuk össze sütés előtt, és nem rakjuk túl szorosan a tepsibe.