Fűszernövényekkel töltött grillezett egész hal
Idő: 35 perc + 30 perc pihentetés (ebből munka kb. 15 perc)3 adagkb. 370 kcal / adag (becsült)kb. 42 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A halat kívül-belül kenjük be olívaolajjal, és bőven sózzuk, borsozzuk.
- A hasüregét töltsük meg a fűszernövényekkel, a fokhagymával, a hagymával és a citrommal; a bőrét vágjuk be rombusz alakban.
- Egy nagy fagyasztózacskóban keverjük össze az alaplevet és a bort, tegyük bele a halat, nyomjuk ki a levegőt, és tegyük legalább 30 percre a hűtőbe.
- Közepes-erős parázs felett vagy grillserpenyőben süssük oldalanként 6-8 percig.
- Vegyük le, és 7 percig pihentessük tálalás előtt.
Forrás: Wikibooks Cookbook – Herb Grilled Snapper (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További görög ötletek
Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Görög receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások