Bakaliáros skordaliá (rántott tőkehal fokhagymás krumplipürével)
Idő: 1 óra (ebből munka kb. 40 perc)4 adagkb. 930 kcal / adag (becsült)kb. 44 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Ha sózott tőkehalat használunk, előző nap többször vizet cserélve kiáztatjuk.
- A burgonyát megfőzzük, még melegen áttörjük, összekeverjük a zúzott fokhagymával, olívaolajjal és ecettel, sózzuk.
- A lisztet a szódavízzel híg tésztává keverjük.
- A halfiléket bemártjuk a tésztába, forró olajban aranybarnára sütjük mindkét oldalukon.
- A skordaliával és friss salátával tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További görög ötletek
Még több: Halas és tenger gyümölcsei receptek (181) · Görög receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások