Idő: 2 óra (ebből munka kb. 20 perc)6 adagkb. 420 kcal / adag (becsült)kb. 32 g fehérje / adag
Az egyben sült karaj vasárnapi ebédnek és ünnepnek is tökéletes: a csontos sertéskaraj lassan sül a sütőben, a pirospaprikás, lisztes felülete pirosra sül, a szaftja pedig gazdag és sűrű lesz. Kevés munkával jár, és szeletelve nagyon jól mutat a tálon. Hidegen felvágottként is finom, ezért a maradék sem vész kárba.
Tedd a húst egy tepsibe, szórd meg liszttel és pirospaprikával a tetejét.
Add hozzá a zsírt, és önts alá kb. 1,5 dl vizet.
Süsd a sütőben kb. 70-80 percig, 15-20 percenként locsolgatva a saját levével, hogy ne száradjon ki.
Ha a leve elfőtt, pótolj alá kevés vizet.
Az utolsó 10-15 percben hagyd szép pirosra, ropogósra sülni a felületét.
Ellenőrizd húshőmérővel: a mag hőmérséklete érje el a 70°C-ot.
Vedd ki, hagyd 10 percig pihenni, majd vágd ujjnyi szeletekre, és a sütőben maradt lével leöntve tálald.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A csontos karaj szaftosabb, mert a csont lassabban engedi át a hőt, és a hús a sütés alatt kevésbé szárad ki.
A húshőmérő a legbiztosabb társ: 70 °C-nál vegyük ki, mert a pihenés alatt még néhány fokot emelkedik a hőmérséklete.
A sült karajt tányérra téve fóliával lazán takarjuk le, amíg pihen, így meleg marad, de a kérge nem ázik fel.
Gyakori kérdések
Használhatok csont nélküli karajt?
Igen, de 15-20 perccel rövidebb idő alatt megsül, és könnyebben kiszárad. Ilyenkor inkább 65-68 °C-os belső hőmérsékletnél vegyük ki, és hagyjuk pihenni.
Mi illik mellé köretként?
A hagymás törtburgonya, a párolt káposzta és a sült burgonya a leggyakoribb. Könnyebb változathoz friss saláta és savanyúság is jó.