Malactokány
Idő: 1 óra 15 perc (ebből munka kb. 25 perc)5 adagkb. 680 kcal / adag (becsült)kb. 40 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Vágd 3-4 cm-es kockákra a húst.
- A szalonnát vágd apró kockákra, és egy nagyobb lábasban közepes lángon süsd üvegesre, halványpirosra.
- Tedd bele a húst, sózd meg, és pár percig kevergesd, amíg a felülete kifehéredik.
- Add hozzá a borsot és a szerecsendiót, önts alá 1 dl vizet.
- Fedd le, és lassú tűzön pároljuk 45-50 percig, közben időnként kevergesd és pótolj vizet, ha kell.
- Amikor a hús már majdnem puha, add hozzá a vékony karikákra vágott vöröshagymát.
- Fedő alatt párold további 10-15 percig, amíg a hagyma is megpuhul.
- Az utolsó 5 percben fedő nélkül hagyd, hogy a szaft kellően besűrűsödjön, de ne száradjon ki.
- Azonnal, forrón tálald, burgonyapürével vagy uborkasalátával.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További magyar ötletek
Még több: Pörköltek, paprikások és raguk (82) · Sertéshúsos receptek (92) · Magyar receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások