A mákos metélt a magyar menzák és családi ebédek klasszikusa: édes főétel, amelyet leves után szoktak tálalni. Csak néhány alapanyag kell hozzá, húsz perc alatt elkészül, és gyerekek és felnőttek egyaránt szeretik. A titka a frissen darált mák és az, hogy a tészta még forrón találkozzon a vajjal.
Alapja: A jó házikonyha, korszerűsítve. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A mákot lehetőleg frissen daráljuk, vagy kis kiszerelésben vegyünk, mert a darált mák olajtartalma miatt gyorsan avasodik és keserű lesz. Ha keserű illatú, ne használjuk fel.
A tésztát ne hagyjuk szűrőben állni, mert gyorsan összeragad; a leszűrés után rögtön forgassuk a vajba.
A mákot és a cukrot érdemes előre összekeverni egy tálban, így egyenletesebben oszlik el a tészta között, és nem ragad össze a serpenyőben.
Gyakori kérdések
Tehetek bele reszelt citromhéjat?
Igen, fél citrom reszelt héja vagy egy kevés baracklekvár sokat dob az ízén. A mákos ételeknek jót tesz egy kis savasság, ezért a lekvár különösen jó választás.
Hogyan melegíthetem újra?
Serpenyőben, egy kevés vajjal vagy tejjel, kis lángon a legjobb, mert a tészta így nem szárad ki. Mikróban is melegíthető, ilyenkor egy kanál tejet érdemes rálocsolni.