ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Indiai › Ebéd

Palak paneer (spenótos-túrós curry)

Idő: 35 perc4 adagkb. 320 kcal / adag (becsült)kb. 16 g fehérje / adag
Palak paneer (spenótos-túrós curry) (illusztráció) Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A spenótot 2-3 percig blansírozzuk forrásban lévő vízben, majd jeges vízbe mártjuk, és botmixerrel pürésítjük.
  2. Olajon megpirítjuk a hagymát, fokhagymát és gyömbért, hozzáadjuk a paradicsomot és a garam masalát.
  3. Beleöntjük a spenótpürét, sózzuk, néhány percig főzzük.
  4. Belekeverjük a paneer kockákat és a tejszínt, még pár percig melegítjük.
  5. Indiai kenyérrel vagy rizzsel tálaljuk.

A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.

Hasonló receptek

További indiai ötletek

Még több: Indiai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások