Tandoori tofu nyárson
Idő: 45 percPácolás: legalább 1 óra, ideálisan 8 óra3 adagkb. 320 kcal / adag (becsült)kb. 16 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A tofut vágjuk 2,5 cm-es kockákra.
- Terítsük ki egy tepsire, és 180 °C-on süssük 20-25 percig — ettől kiszárad, és jobban beszívja a pácot.
- Egy tálban keverjük össze a fűszereket, a paradicsomszószt, a joghurtot és az olajat.
- Forgassuk bele a tofut, és pácoljuk a hűtőben legalább 1 órát, de legjobb 8 órán át.
- Húzzuk nyársra, és forró grillen vagy grillserpenyőben süssük körbe pirosra.
Forrás: Wikibooks Cookbook – Tandoori Tofu (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.
Hasonló receptek
További indiai ötletek
Még több: Indiai receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások