ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Indiai › Vacsora

Tandoori tofu nyárson

Idő: 45 percPácolás: legalább 1 óra, ideálisan 8 óra3 adagkb. 320 kcal / adag (becsült)kb. 16 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A tofut vágjuk 2,5 cm-es kockákra.
  2. Terítsük ki egy tepsire, és 180 °C-on süssük 20-25 percig — ettől kiszárad, és jobban beszívja a pácot.
  3. Egy tálban keverjük össze a fűszereket, a paradicsomszószt, a joghurtot és az olajat.
  4. Forgassuk bele a tofut, és pácoljuk a hűtőben legalább 1 órát, de legjobb 8 órán át.
  5. Húzzuk nyársra, és forró grillen vagy grillserpenyőben süssük körbe pirosra.

Forrás: Wikibooks Cookbook – Tandoori Tofu (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További indiai ötletek

Még több: Indiai receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások