Tavuk şiş (joghurtos pácban grillezett csirkenyárs)
Idő: 30 percPácolás: legalább 2 óra, ideálisan egy éjszaka4 adagkb. 380 kcal / adag (becsült)kb. 44 g fehérje / adag
A török kebabházak és a hétvégi kerti sütögetések kedvence. A joghurtos-paprikás pác teszi a csirkét puhává és szaftossá.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A joghurtot elkeverjük az olajjal, a paradicsompürével, a paprikakrémmel, a fokhagymával, a citromlével, a fűszerekkel, sóval és borssal.
- Beleforgatjuk a csirkét, lefedjük, és legalább 2 órára, de inkább egy éjszakára hűtőbe tesszük.
- Ha fanyársat használunk, 30 percre vízbe áztatjuk.
- A húst nyársakra húzzuk, ha szeretnénk, paprika- és hagymadarabokkal váltogatva.
- Forró grillen, grillserpenyőben vagy a sütő grill fokozata alatt 10-12 percig sütjük, időnként megforgatva, amíg a hús átsül és a széle megpirul.
- Lavasban vagy pilavval, hagymasalátával és sült paradicsommal tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
- Combból szaftosabb marad, mint mellből.
- A maradék húsból pitába töltve másnapra is jó ebéd lesz.
Hasonló receptek
További közel-kelet és kaukázus ötletek
Még több: Csirkés receptek (191) · Közel-kelet és Kaukázus receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások