Idő: 1 óra 30 perc (ebből munka kb. 35 perc)Pácolás: legalább 1 óra4 adagkb. 750 kcal / adag (becsült)kb. 42 g fehérje / adag
Palesztina nemzeti étele az olívaszüret idejéről: lassan párolt, szömörcés vöröshagyma és sült csirke vastag lepényen, bőven friss olívaolajjal. Kézzel, a kenyérrel együtt eszik.
A csirkét összeforgatjuk 4 evőkanál olívaolajjal, 2 evőkanál szömörcével, a bahárattal, a kardamommal, a citromlével, sóval és borssal, és legalább 1 órára hűtőbe tesszük.
A csirkét sütőtálban 200 °C-on 45-50 percig sütjük, amíg a bőre aranybarna és a hús átsül.
Közben egy nagy serpenyőben a maradék olívaolajon kis lángon 25-30 percig pároljuk a hagymát, amíg nagyon puha és édes lesz, de ne barnuljon meg erősen.
A hagymát megsózzuk, és belekeverjük a maradék szömörcét.
A fenyőmagot száraz serpenyőben aranybarnára pirítjuk.
A lepényeket egy tepsire tesszük, egyenletesen rákenjük a hagymát (az olajával együtt), és a tetejére tesszük a csirkét.
220 °C-os sütőben 8-10 percig sütjük, amíg a kenyér széle ropogós lesz.
Fenyőmaggal megszórva, joghurttal tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
Ne spórolj az olívaolajjal, ez az étel lényege.
Feltekerve, tortillába vagy lavashba töltve is népszerű („musakhan roll”).