Tavuk sote (serpenyős csirke paprikával és paradicsommal)
Idő: 35 perc4 adagkb. 350 kcal / adag (becsült)kb. 37 g fehérje / adag
A tavuk sote a török éttermek és otthonok gyors, egyserpenyős csirkeétele: paprikával, paradicsommal, kevés lével, pilavval tálalva.
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- Egy nagy serpenyőben az olívaolajat nagy lángon felhevítjük, és a csirkét 6-7 perc alatt minden oldalán kifehéredésig, enyhén barnára pirítjuk.
- Hozzáadjuk a hagymát és a paprikákat, és 4-5 percig pirítjuk, amíg kissé megpuhulnak.
- Belekeverjük a fokhagymát és a paprikakrémet, 1 percig pirítjuk.
- Hozzáadjuk a paradicsomot és a kakukkfüvet, sózzuk, borsozzuk.
- Közepes lángon fedő nélkül 10 percig főzzük, amíg a paradicsom szétesik, és a csirke átsül.
- Rizzsel vagy bulgurpilavval, melegen tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
- Gombával is gyakran készül; tegyél bele 20 dkg szeletelt csiperkét a paprikával együtt.
- Csípősebben egy csípős zöldpaprikával.
Hasonló receptek
További közel-kelet és kaukázus ötletek
Még több: Csirkés receptek (191) · Közel-kelet és Kaukázus receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások