Árpakása sült zöldségekkel
Idő: 50 perc (ebből munka kb. 20 perc)4 adagkb. 340 kcal / adag (becsült)kb. 8 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés
Elkészítés
Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.
- A sütőt 210 °C-ra melegítjük.
- A zöldségeket tepsiben 2 evőkanál olívaolajjal, kakukkfűvel, sóval és borssal összeforgatjuk, és 35 percig sütjük, félidőben megkeverjük.
- Közben a gyöngyárpát átmossuk, a vízzel és egy csipet sóval 30 percig főzzük, amíg puha, majd lecsepegtetjük.
- Az árpát összeforgatjuk a sült zöldségekkel és a maradék olajjal.
- Petrezselyemmel megszórva tálaljuk; dobozban 4 napig eláll, hidegen is finom.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Hasonló receptek
További lengyel ötletek
Még több: Lengyel receptek
Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások