Idő: 1 óra 40 perc (ebből munka kb. 35 perc)4 adagkb. 640 kcal / adag (becsült)kb. 34 g fehérje / adag
A gulasz wieprzowy a lengyel konyha lassan párolt sertéspörköltje, amely a magyar pörkölt és a közép-európai raguk rokona. A hús erős lángon kap kérget, paradicsom, kömény és babérlevél ad neki jellegzetes ízt. Főtt burgonyával kerül az asztalra, de hajdinakásával és nokedlivel is finom. Hétvégi ebédnek ideális.
A húst papírtörlővel szárazra töröljük, sózzuk, borsozzuk.
Egy nagy, vastag aljú lábasban erős lángon felforrósítjuk az olajat.
A húst részletekben, egyszerre csak annyit, hogy ne érjenek egymáshoz, minden oldalról barnára pirítjuk, kb. 3-4 perc adagonként - a barna kéreg adja az ízét, ezért ne siessük el.
A megpirított húst kivesszük, félretesszük.
Ugyanabban a zsiradékban a felaprított hagymát közepes lángon 5 percig dinszteljük, amíg üvegesedik.
Hozzáadjuk a pirospaprikát és a köményt, 30 másodpercig pirítjuk, azonnal belekeverjük a paradicsompürét, hogy a paprika ne égjen meg.
Visszatesszük a húst, felöntjük az alaplével, hogy éppen ellepje, hozzáadjuk a babérlevelet.
Felforraljuk, majd lefedve, kis lángon 1-1,5 órán át pároljuk, amíg a hús villával könnyen szétnyomható - időnként ellenőrizzük, szükség esetén pótoljuk a folyadékot.
Ha a szaft túl híg, fedő nélkül még 10 percig sűrítjük erősebb lángon.
Sós vízben főtt burgonyával tálaljuk.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A húst részletekben pirítsuk, mert ha zsúfolt a lábas, nem pirul, hanem a saját levében fő.
A paradicsompürét rögtön a paprika után tegyük bele, mert így a fűszer nem ég meg.
A végén fedő nélkül sűrítsük a szaftot, ha túl híg, mert így intenzívebb lesz az íze.
Gyakori kérdések
Miben más, mint a magyar pörkölt?
A lengyel gulasz a pörkölt rokona, de paradicsommal, köménnyel és babérlevéllel készül, és gyakran több alaplével. Az íze kissé könnyebb, a kömény és a babérlevél adja a jellegét.
Mi illik hozzá?
Főtt burgonya, hajdinakása, nokedli vagy burgonyalepény. Egy kis savanyú uborka vagy cékla jól áll neki.