Štrudla s jabukama (almás rétes filotésztából, kevés cukorral)
Idő: 55 perc (ebből munka kb. 30 perc)10 szeletkb. 220 kcal / adag (becsült)kb. 5 g fehérje / adag
A štrudla s jabukama a Monarchia öröksége a Balkánon is, ahol szinte minden család készíti. Ez a változat kevés cukorral és filotésztával könnyebb, a zabpehely pedig felszívja az alma levét, így a tészta ropogós marad. Dió, méz, fahéj és sok savanykás alma adja az ízét. Langyosan, egy kanál joghurttal igazán jó.
Melegítsük elő a sütőt 190 °C-ra, és béleljünk ki egy tepsit.
Az almát összekeverjük a dióval, a zabpehellyel, a mézzel, a fahéjjal és a citromlével.
Két-három lapot egymásra fektetünk, mindegyiket vékonyan megkenve, a töltelék felét a hosszabbik szélére halmozzuk, és feltekerjük; a másik rudat ugyanígy készítjük el.
A tetejüket megkenjük, bevagdossuk, és 30-35 percig sütjük.
Langyosan szeleteljük; 3 napig eláll.
A Receptnaptár saját receptje. A kalória és a fehérje becsült érték.
Tippek
A reszelt almát nyomkodjuk ki kissé, mert a sok lé eláztatja a vékony filotésztát.
A lapokat vékonyan kenjük, mert a filotészta könnyen elnehezedik a sok zsiradéktól.
Sütés előtt vagdossuk be a tetejét, mert a gőz így távozik, és a héj ropogós marad.
Gyakori kérdések
Réteslappal is készíthető?
Igen, a bolti réteslap és a filotészta nagyon hasonló. A vastagabb lapokból kevesebb is elég, a sütési idő szinte azonos.
Mi helyettesíti a zabpelyhet?
Zsemlemorzsa vagy darált keksz is jó. Mindkettő felszívja az alma levét, így az alja nem ázik el.