ReceptnaptárÖsszes recept
Receptek › Spanyol-portugál › Ebéd

Jaén-i vöröshagymás tőkehal (Bacalao encebollado jienense)

Idő: 45 perc4 adagkb. 340 kcal / adag (becsült)kb. 5 g fehérje / adag
Megnyitás a Receptnaptárban — adagszámolás, főzés mód, mentés

Hozzávalók

Elkészítés

Koppints egy lépésre, ha elkészültél vele.

  1. A beáztatott tőkehalat töröljük szárazra, majd forgassuk lisztben.
  2. Egy nagy serpenyőben hevítsünk olívaolajat, és süssük ropogósra benne a tőkehalszeleteket mindkét oldalukon, majd tegyük félre.
  3. Ugyanabban az olajban pirítsuk üvegesre az apróra vágott vöröshagymát.
  4. Adjuk hozzá a paradicsomot, a babérlevelet és egy csipet sót, és pároljuk kb. 15 percig.
  5. Mozsárban törjük össze a köményt a fokhagymával, hígítsuk fel kevés vízzel, és keverjük a paradicsomos alapba.
  6. Tegyük bele a sült tőkehalszeleteket, és forgassuk át úgy, hogy mindenhol ellepje a szósz.
  7. Forraljuk még 10 percig, majd tálaljuk.

Forrás: Wikibooks – Artes culinarias – Artes culinarias/Recetas/Bacalao encebollado jienense (CC BY-SA 4.0), átdolgozva, fordítva. Ez az oldal is CC BY-SA 4.0 licencű.

Hasonló receptek

További spanyol-portugál ötletek

Még több: Spanyol-portugál receptek

Hogyan használd? · Adatvédelem · Impresszum · Szerkesztési alapelvek · Süti-beállítások