Leichte Haferflocken-Rosinen-Kekse
Zeit: 30 Min. 20 Stück ca. 80 kcal / Portion (geschätzt) ca. 2 g Eiweiß / Portion
Haferflocken-Rosinen-Kekse gehören zum amerikanischen Backalltag. Diese leichte Variante mit Banane und wenig Zucker wird weich, zäh-saftig und weniger fettig, bleibt aber der vertraute Zimtkeks, den alle kennen.
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Den Backofen auf 180 °C (Umluft 165 °C) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die zerdrückte Banane mit Ei, Öl und Zucker (oder Honig) glatt rühren. In einer zweiten Schüssel Haferflocken, Mehl, Zimt, Natron und Salz vermischen. Die trockenen Zutaten zur Bananenmischung geben, die Rosinen unterheben und 5 Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken die Feuchtigkeit aufnehmen. ⏱ Timer: 5 Min Esslöffelgroße Häufchen mit etwa 3 cm Abstand auf das Blech setzen und mit feuchter Hand flach drücken. 12–14 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind; 5 Minuten auf dem Blech abkühlen lassen und dann auf ein Gitter legen. ⏱ Timer: 12 Min
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Je reifer die Banane (mit braunen Flecken), desto süßer, sodass weniger Zucker nötig ist. Das Ruhen ist wichtig: die Haferflocken saugen Feuchtigkeit auf und die Kekse verlaufen nicht. Statt Rosinen passen auch getrocknete Cranberrys, gehackte Walnüsse oder Zartbitterschokoladenstücke. In einer verschlossenen Dose halten sie 1 Woche, sie lassen sich einfrieren.
Häufige Fragen
Warum sind meine Kekse flach geworden?
Der Teig hat nicht geruht oder zu viel Flüssigkeit enthalten; geben Sie ein paar Haferflocken dazu.
Geht es glutenfrei?
Ja, mit glutenfreien Haferflocken und Reis- oder Mandelmehl.
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