Käse-Nachos
Zeit: 20 Min. 4 Portionen ca. 560 kcal / Portion (geschätzt) ca. 24 g Eiweiß / Portion
Nachos sind eine große Erfindung der texanisch-mexikanischen (Tex-Mex-)Küche aus dem Jahr 1943 und sind seither fester Bestandteil jedes Spieleabends. Das Geheimnis liegt im Schichten: Jedes Chipsstück soll Käse abbekommen.
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Den Ofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Chips in 2 Schichten auf dem Blech verteilen, damit der Käse auf jedes Stück kommt. Bohnen, Zwiebel und Jalapeño über die Chips streuen und alles mit dem geriebenen Käse bedecken. 6–8 Minuten backen, bis der Käse ganz geschmolzen ist und Blasen wirft, die Chips aber noch nicht braun werden. ⏱ Timer: 6 Min Aus dem Ofen nehmen und mit Tomaten und Koriander belegen. Sofort mit saurer Sahne, Salsa und Guacamole servieren.
Quelle: Wikibooks Cookbook – Nachos (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.
Tipps
In zwei Schichten backen, nicht als riesigen Haufen, so gibt es keine trockenen Chips ohne Käse. Den Käse selbst reiben: Fertig geriebener Käse ist gegen Verklumpen behandelt und schmilzt schlechter. Frische Toppings (Tomate, Koriander, Avocado) erst NACH dem Backen darauflegen. Mit Chili-Resten oder Hackfleisch wird es ein noch sättigenderes Hauptgericht.
Häufige Fragen
Wie bleiben die Chips knusprig?
Keine feuchten Toppings vor dem Backen verwenden und sofort servieren; gebackene Nachos lassen sich nicht aufbewahren.
Geht es in der Mikrowelle?
Ja, der Käse schmilzt in 1–2 Minuten, im Ofen bleiben die Chips aber knuspriger.
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