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Pot-au-feu (französischer Rindfleischtopf mit Brühe)

Zeit: 4 Std. (davon aktive Arbeit: ca. 25 min)6 Portionenca. 520 kcal / Portion (geschätzt)ca. 45 g Eiweiß / Portion

Pot-au-feu ist das Symbol der französischen Hausmannskost: Rindfleisch und reichlich Gemüse, langsam bei kleiner Hitze gegart und in zwei Gängen serviert. Der erste Gang ist die goldene, klare Brühe, der zweite das zarte Fleisch mit Gemüse, Senf und Eingelegtem.

Pot-au-feu (französischer Rindfleischtopf mit Brühe) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Fleisch und Markknochen in einen großen, hohen Topf geben und mit kaltem Wasser bedecken. Langsam zum Kochen bringen und den Schaum und die Verunreinigungen an der Oberfläche regelmäßig abschöpfen, bis die Brühe klar ist (ca. 15 Minuten).
  2. Die gespickte Zwiebel, den Knoblauch, das Bouquet garni, den Pfeffer und das Salz zugeben. Zugedeckt bei sehr kleiner Hitze, kaum siedend, 2 Stunden garen. Die Brühe darf nicht sprudelnd kochen, sonst wird sie trüb und das Fleisch trocken.
  3. Karotten, Petersilienwurzeln und Lauch putzen, bei Bedarf zusammenbinden und in die Brühe geben. Weitere 45 Minuten garen.
  4. Kohl und Kartoffeln separat in leicht gesalzenem Wasser ca. 25-30 Minuten garen (so trüben sie die Brühe nicht).
  5. Fleisch und Gemüse auf eine Platte legen. Die Brühe abseihen und abschmecken, bei Bedarf nachsalzen. Das Mark aus den Knochen kratzen und auf geröstetes Brot streichen.
  6. In zwei Gängen servieren: zuerst die Brühe (mit oder ohne feine Nudeln), danach das aufgeschnittene Fleisch mit dem Gemüse, Senf, Essiggurken und Meerrettich.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

Tipps

Häufige Fragen

Wie lange hält sich Pot-au-feu?

Im Kühlschrank 3 Tage; die Brühe separat eingefroren sogar bis zu 3 Monate. Beim Aufwärmen nicht sprudelnd kochen.

Was ist ein Bouquet garni?

Ein Bund Kräuter (Petersilie, Thymian, Lorbeerblatt), mit Garn zusammengebunden, damit man ihn nach dem Kochen in einem Stück aus der Suppe nehmen kann.

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