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Gewürzter marinierter Hering

Zeit: 15 Min.Marinieren: 2-3 Stunden4 Personenca. 120 kcal / Portion (geschätzt)ca. 34 g Eiweiß / Portion
Gewürzter marinierter Hering (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Hering mehrmals in frischem Wasser für ein paar Stunden einweichen, um das überschüssige Salz zu entziehen.
  2. Das Fleisch von der Haut lösen und die Gräten entfernen.
  3. In gleichmäßige Stücke von etwa 2-3 cm schneiden und in eine Schale legen.
  4. Die Zwiebel fein würfeln.
  5. Den Apfel schälen und reiben.
  6. Den Weinessig mit so viel Wasser verdünnen, dass er angenehm säuerlich schmeckt, und Zwiebel und geriebenen Apfel dazugeben.
  7. Die Marinade über die Heringsstücke gießen, sodass sie bedeckt sind.
  8. Mindestens 2-3 Stunden kühl stellen, dann servieren.

Grundlage: A jó házikonyha (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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