Gefüllte Paprika
Zeit: 1 Std. 15 Min. 4 Portionen ca. 390 kcal / Portion (geschätzt) ca. 23 g Eiweiß / Portion
Gefüllte Paprika wurden in Deutschland unter ungarischem und balkanischem Einfluss heimisch und gehören zur beliebten Alltagsküche: Hackfleisch-Reis-Füllung in Tomatensoße. Einfach, günstig und sättigend.
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Zubereitung
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Die Deckel der Paprika abschneiden und die Kerngehäuse entfernen. Hackfleisch, Reis, Zwiebel, Ei, Tomatenmark, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen. Die Paprika mit der Füllung füllen. Die Zutaten für die Soße in einem großen Topf aufkochen. Die Paprika hineinstellen, zudecken und bei niedriger Hitze 40–45 Minuten garen. ⏱ Timer: 40 Min Mit Reis oder Kartoffeln servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Die Paprika eng in den Topf stellen, damit sie nicht umkippen. Nicht zu viel Reis in die Füllung geben, da er quillt. Die Soße lässt sich mit etwas saurer Sahne verfeinern.
Häufige Fragen
Geht es auch im Ofen?
Ja, in der Soße zugedeckt 45 Minuten bei 180 °C.
Wodurch lässt sich das Fleisch ersetzen?
Durch Linsen oder Pilze für eine vegetarische Variante.
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