Krautsalat
Zeit: 20 Min. 6 Portionen ca. 220 kcal / Portion (geschätzt) ca. 4 g Eiweiß / Portion
Der Krautsalat ist die klassische, erfrischende Beilage zu deutschen Braten und Würsten: fein geschnittener Kohl in einem säuerlich-öligen Dressing. In Süddeutschland und Franken wird er oft mit Kümmel und Speck zubereitet. Einfach, günstig und ausgezeichnet.
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Den gehobelten Kohl in eine große Schüssel geben, mit Salz bestreuen und 2-3 Minuten mit den Händen durchkneten, bis er weich wird und Saft zieht. ⏱ Timer: 2 Min Falls Speck verwendet wird, knusprig anbraten und leicht abkühlen lassen. Essig, Öl, Zucker, Kümmel und Pfeffer verrühren. Mit der Zwiebel über den Kohl geben und gut vermengen. Den Speck mit seinem Fett zugeben, falls verwendet. Mindestens 30 Minuten durchziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden, dann servieren. ⏱ Timer: 30 Min
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Den Kohl salzen und durchkneten, so wird er weich und nimmt die Aromen besser auf. Mindestens eine halbe Stunde, gern auch 2 Stunden ziehen lassen, denn dann schmeckt er erst richtig gut. Etwas Zucker gleicht die Säure des Essigs aus.
Häufige Fragen
Weißkohl oder Rotkohl?
Beides geht; Rotkohlsalat ist farbiger, aber fester und wird länger mariniert.
Wie lange hält er sich?
Im Kühlschrank 3-4 Tage.
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