Matjes Hausfrauenart
Zeit: 20 Min. 4 Portionen ca. 370 kcal / Portion (geschätzt) ca. 10 g Eiweiß / Portion
Matjes Hausfrauenart ist ein beliebtes, schnelles kaltes Gericht der norddeutschen Küche: zarter Matjes in cremiger, säuerlich-fruchtiger Soße. Die Bezeichnung „Hausfrauenart“ bezieht sich auf die Zubereitung mit Schmand und Zwiebeln. Mit Pellkartoffeln ein Klassiker.
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Die Matjesfilets bei Bedarf 1 Stunde in kaltes Wasser oder Milch legen; abtrocknen. ⏱ Timer: 1 Std Schmand und Joghurt glatt rühren und mit Zitronensaft und Pfeffer abschmecken. Apfel, Zwiebel, Gewürzgurken und Dill unterrühren. Die Filets in mundgerechte Stücke schneiden und in die Soße legen. 30 Minuten kühlen. ⏱ Timer: 30 Min Mit Pellkartoffeln servieren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
Tipps
Den Hering schonend wässern, damit sein Geschmack nicht ausgelaugt wird. Der säuerliche Apfel und die Gurke geben Frische. Am besten frisch, gekühlt hält er sich 1-2 Tage.
Häufige Fragen
Was ist Matjes?
Junger, nicht geschlechtsreifer, leicht gesalzener Hering.
Statt Rollmops?
Möglich, aber Matjes ist weicher und milder.
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