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Biftekia me patates (griechische Fleischpuffer mit Kartoffeln auf einem Blech)

Zeit: 1 Std. 10 Min. (davon aktive Arbeit: ca. 25 min)4 Portionenca. 780 kcal / Portion (geschätzt)ca. 36 g Eiweiß / Portion
Biftekia me patates (griechische Fleischpuffer mit Kartoffeln auf einem Blech) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
  2. Die Kartoffeln mit der Hälfte des Öls, dem Zitronensaft, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen, mit 150 ml Wasser auf ein Blech verteilen und 20 Minuten braten.
  3. Das Fleisch mit der Zwiebel, dem ausgedrückten Brot, dem Ei und den Kräutern durchkneten und zu 8 flachen Puffern formen.
  4. Die Puffer zwischen die Kartoffeln legen, mit dem restlichen Öl beträufeln und weitere 30-35 Minuten braten, dabei einmal wenden.
  5. Mit Tzatziki oder Salat servieren; hält 3 Tage in einer Dose; wird in der Mikrowelle in 1-2 Minuten warm und ist auch kalt gut.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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