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Fakes (griechische Linsensuppe)

Zeit: 1 Std. (davon aktive Arbeit: ca. 25 min)4 Portionenca. 400 kcal / Portion (geschätzt)ca. 19 g Eiweiß / Portion
Fakes (griechische Linsensuppe) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Linsen durchsuchen und abspülen.
  2. Die gehackte Zwiebel, Karotten und den Knoblauch im Olivenöl weich dünsten.
  3. Die Linsen, Tomaten und das Lorbeerblatt zugeben und mit genug Wasser auffüllen, um alles gut zu bedecken.
  4. Zugedeckt bei niedriger Hitze 35-40 Minuten kochen, bis die Linsen weich sind.
  5. Mit Salz und Pfeffer würzen und zum Servieren etwas Weinessig und extra Olivenöl zugeben.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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