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Fasolakia (griechische grüne Bohnen und Kartoffeln in Tomate)

Zeit: 50 Min. (davon aktive Arbeit: ca. 20 min)4 Portionenca. 350 kcal / Portion (geschätzt)ca. 6 g Eiweiß / Portion
Fasolakia (griechische grüne Bohnen und Kartoffeln in Tomate) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Zwiebel und den Knoblauch in der Hälfte des Olivenöls weich dünsten.
  2. Die grünen Bohnen zugeben und 5 Minuten schwenken.
  3. Die Kartoffeln, Tomaten und 200 ml Wasser zugeben und würzen.
  4. Zugedeckt bei niedriger Hitze 30-35 Minuten köcheln, bis Bohnen und Kartoffeln sehr weich sind; zum Schluss das restliche Olivenöl und die Kräuter einrühren.
  5. Mit Feta und Brot servieren; hält 4 Tage in einer Dose; abgedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, dabei einmal umrühren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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