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Lahanorizo (Kohl-Reis in Tomate)

Zeit: 45 Min.4 Portionenca. 420 kcal / Portion (geschätzt)ca. 7 g Eiweiß / Portion
Lahanorizo (Kohl-Reis in Tomate) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Zwiebel in der Hälfte des Olivenöls weich dünsten, den Kohl zugeben und 8-10 Minuten garen, bis er zusammenfällt.
  2. Die Tomaten, das Paprikapulver und den Kümmel zugeben und würzen.
  3. Den Reis zugeben, 400 ml kochendes Wasser zugießen und zugedeckt bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln.
  4. Das restliche Öl einrühren und 5 Minuten ruhen lassen.
  5. Mit Zitronensaft beträufelt servieren; hält 3-4 Tage in einer Dose; mit einem Löffel Wasser beträufeln und abgedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, dabei einmal umrühren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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