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Mezze-Frühstücksplatte

Zeit: 10 Min.4 Portionenca. 270 kcal / Portion (geschätzt)ca. 10 g Eiweiß / Portion

Die Mezze-Platte ist eines der einfachsten griechischen Alltagsfrühstücke oder kleinen Abendessen: Feta, Oliven, frisches Gemüse und Toast, dazu Olivenöl und Oregano. Hier wird nicht gekocht, sondern zusammengestellt: Alles kommt auf die Platte, und jeder nimmt, was er mag.

Mezze-Frühstücksplatte (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Feta auf eine Platte legen, mit Olivenöl beträufeln und mit Oregano bestreuen.
  2. Tomaten und Gurke in Scheiben oder Spalten schneiden.
  3. Zusammen mit den Oliven und dem Toast hübsch auf der Platte anrichten.
  4. Sofort servieren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

Tipps

Häufige Fragen

Womit lässt sich die Platte erweitern?

Mit Hummus, gefüllten Weinblättern, gerösteter Paprika, gekochten Eiern oder eingelegter Paprika.

Ist es vegetarisch?

Ja, und es lässt sich leicht vegan machen, wenn du den Feta durch Tofu oder Olivenpaste ersetzt.

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