Soutzoukakia (griechische Kreuzkümmel-Fleischröllchen in Tomatensauce)
Zeit: 1 Std. (davon aktive Arbeit: ca. 35 min)4 Portionenca. 520 kcal / Portion (geschätzt)ca. 34 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Das Fleisch mit dem ausgedrückten Brot, dem Ei, dem Knoblauch, dem Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer durchkneten.
- Zu etwa 8 cm langen länglichen Röllchen formen, in Mehl wenden und rundum in Öl anbraten.
- In einem Topf die Passata mit dem Wein, dem Zimt, dem Zucker und 200 ml Wasser aufkochen und würzen.
- Die Fleischröllchen zugeben und zugedeckt 25-30 Minuten köcheln lassen.
- Mit Reis oder Püree servieren; hält 4 Tage in einer Dose; abgedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, dabei einmal umrühren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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