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Polpette al sugo (italienische Fleischbällchen in Tomatensauce)

Zeit: 1 Std. (davon aktive Arbeit: ca. 40 min)5 Portionenca. 490 kcal / Portion (geschätzt)ca. 30 g Eiweiß / Portion
Polpette al sugo (italienische Fleischbällchen in Tomatensauce) (Illustration) In Receptnaptár öffnen — Portionsrechner, Kochmodus, speichern

Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Das Fleisch mit dem ausgedrückten Brot, Ei, Parmesan, Petersilie, zerdrücktem Knoblauch, Salz und Pfeffer verkneten.
  2. Walnussgroße Bällchen formen und von allen Seiten im Öl anbraten (oder bei 200 °C 15 Minuten backen).
  3. Die Passata mit 200 ml Wasser und dem Basilikum in einem Topf aufkochen und würzen.
  4. Die Fleischbällchen zugeben und zugedeckt bei niedriger Hitze 25-30 Minuten köcheln lassen.
  5. Mit Nudeln oder Brot servieren; hält sich 4 Tage in einer Dose, zugedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, dabei einmal umrühren.

Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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