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Mit Speck gespickte Kalbskeule

Zeit: 2 Std. 45 Min. (davon aktive Arbeit: ca. 25 min)8-10 Portionenca. 520 kcal / Portion (geschätzt)ca. 42 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Kalbskeule mit dem Fleischklopfer gründlich klopfen, damit die Fasern aufgelockert werden und sie gleichmäßig durchgart.
  2. Rundum großzügig salzen.
  3. Mit der Spicknadel in schönen, gleichmäßigen Reihen mit Speckstreifen spicken.
  4. In eine große Bratform legen, mit Schmalz bestreichen, ca. 200 ml Wasser angießen.
  5. In den auf 160°C vorgeheizten Backofen geben und ca. 2,5 Std. braten.
  6. Alle 15-20 Minuten mit dem eigenen, am Boden gesammelten Saft übergießen.
  7. Trocknet der Boden der Form aus, immer etwas Wasser nachgießen, damit das Fett nicht verbrennt.
  8. In den letzten 20-30 Minuten ohne Übergießen schön braun werden lassen.
  9. Mit dem Bratenthermometer prüfen, ob die Kerntemperatur 75°C erreicht hat, 10 Minuten ruhen lassen, dann in Scheiben geschnitten mit dem übrig gebliebenen Saft servieren.

Grundlage: Malatinszky Fanny szakácskönyve (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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