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Zander mit Kartoffeln

Zeit: 55 Min. (davon aktive Arbeit: ca. 30 min)4 Portionenca. 540 kcal / Portion (geschätzt)ca. 35 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die geschälten Kartoffeln in gleichmäßige, längliche Scheiben schneiden.
  2. In eine feuerfeste (Fisch-)Form reihenweise einschichten, salzen und mit ein paar Butterflöckchen bestreuen.
  3. Im auf 200°C vorgeheizten Backofen ca. 20-25 Minuten backen, bis die Kartoffeln halb gar sind.
  4. Die Form herausnehmen, die Zanderfilets daraufsetzen.
  5. Den Fisch löffelweise mit saurer Sahne bestreichen, mit ein paar Butterflöckchen, einer Prise Paprika und der fein gehackten Zwiebel bestreuen.
  6. Zurück in den Ofen geben und weitere 20-25 Minuten backen, bis das Fischfleisch sich weiß teilt und auch die Kartoffeln ganz gar sind.
  7. In der Form, in der es gebacken wurde, heiß servieren.

Grundlage: Malatinszky Fanny szakácskönyve (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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