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Tomatensalat

Zeit: 20 Min.4 Portionenca. 120 kcal / Portion (geschätzt)ca. 2 g Eiweiß / Portion

Der Tomatensalat ist der einfachste und köstlichste Salat des ungarischen Sommers: Man braucht nur gute Tomaten. Das Salz holt ihre Süße hervor, Essig und Öl verbinden die Aromen. Im traditionellen Rezept verdünnt das Wasser den Essig ein wenig, sodass er nicht zu sauer wird.

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Die Tomaten waschen, den Stielansatz herausschneiden und mit einem scharfen Messer in dünne Scheiben schneiden.
  2. Die Scheiben schichtweise in eine Schüssel legen und jede Schicht leicht salzen. Die Zwiebelringe zwischen die Schichten streuen. 10 Minuten ziehen lassen, damit die Tomaten Saft abgeben.
  3. Essig, Wasser, Zucker und Olivenöl mit dem Schneebesen oder einer Gabel verrühren.
  4. Die Marinade über die Tomaten gießen und vorsichtig wenden.
  5. Mit fein gehackten frischen Kräutern und frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen und 10 Minuten ziehen lassen. Mit frischem Brot servieren, um den Saft aufzutunken.

Grundlage: A jó házikonyha (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

Tipps

Häufige Fragen

Kann man ihn vorbereiten?

Höchstens 30 Minuten vor dem Servieren, denn die Tomaten geben viel Saft ab.

Wodurch lässt sich der Essig ersetzen?

Durch Zitronensaft oder Balsamico, dann braucht man aber weniger Zucker.

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