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Krautauflauf mit Reis

Zeit: 1 Std. 30 Min. (davon aktive Arbeit: ca. 45 min)6 Portionenca. 700 kcal / Portion (geschätzt)ca. 32 g Eiweiß / Portion
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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Reis wie für eine Beilage zubereiten: im Schmalz glasig anrösten, mit der doppelten Menge Wasser aufgießen, salzen und zugedeckt weich dünsten, ca. 15-18 Minuten.
  2. Das Sauerkraut im Schmalz, in dem zuvor der Zucker leicht angebräunt wurde, mit der fein gehackten Zwiebel zugedeckt weich dünsten, ca. 15-20 Minuten.
  3. Das Schweinefleisch würfeln und im zwiebel-paprikahaltigen Schmalz weich braten, ca. 20-25 Minuten.
  4. Die Hälfte der geräucherten Wurst braten, die andere Hälfte roh in dünne Scheiben schneiden.
  5. Eine gefettete Auflaufform auskleiden: zuunterst eine Schicht gebratene Wurstscheiben, darauf so viel gedünsteten Reis, dass die Wurst bedeckt ist.
  6. Den restlichen Reis mit dem gedünsteten Sauerkraut, dem gebratenen Schweinefleisch und den restlichen Wurstscheiben vermischen.
  7. Diese Mischung in die Form geben, die Oberfläche glattstreichen.
  8. Die Form in ein halb mit Wasser gefülltes Backblech stellen (Wasserbad) und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C ca. 45 Minuten backen.
  9. Nach dem Backen einige Minuten ruhen lassen, dann auf eine Platte stürzen und in Scheiben servieren.

Grundlage: Malatinszky Fanny szakácskönyve (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.

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