Grüne Bohnen wie ein Pörkölt
Zeit: 40 Min.4 Portionenca. 230 kcal / Portion (geschätzt)ca. 6 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Die grünen Bohnen putzen, in 3-4 cm große Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser etwa 10-12 Minuten weich kochen, dann abtropfen lassen.
- Die Zwiebel im Öl glasig dünsten.
- Vom Herd nehmen, das Paprikapulver einrühren, dann die abgetropften Bohnen zugeben.
- Etwas Wasser zugeben, salzen und zugedeckt 15-20 Minuten schmoren.
- Den Sauerrahm mit dem Mehl glatt verrühren, mit etwas Wasser verdünnen und in die Bohnen einrühren.
- Aufkochen und warm servieren.
Grundlage: A jó házikonyha (klassisches ungarisches Kochbuch), modernisiert. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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