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Schnelles Apfel-Tomaten-Curry im Reisring

Zeit: 30 Min.2 Portionenca. 480 kcal / Portion (geschätzt)ca. 9 g Eiweiß / Portion

Apfel-Curry ist eine alte, süß-säuerliche Erfindung der anglo-indischen Küche: Die Kombination von Apfel und Curry erinnert an den „Curry“-Geschmack britischer Haushalte. Schnell fertig, vegetarisch, und die Anrichtung, der Reiskranz, wirkt ein wenig retro.

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Zutaten

Zubereitung

Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.

  1. Den Reis in Salzwasser kochen und warm halten.
  2. In einer Pfanne 40 g Butter bei mittlerer Hitze zerlassen, die Zwiebel 5–6 Minuten weich dünsten, dann den Apfel zugeben und weitere 3–4 Minuten dünsten, bis beides zusammenfällt.
  3. Currypulver und Mehl einstreuen und 1 Minute unter Rühren anrösten.
  4. Mit der Milch aufgießen, bei kleiner Hitze 4–5 Minuten eindicken lassen; salzen und pfeffern.
  5. In einer zweiten Pfanne die restliche Butter erhitzen und die Tomatenscheiben pro Seite 1–2 Minuten braten, salzen.
  6. Den Reis als Kranz am Tellerrand anrichten, die Tomaten in die Mitte legen und mit der Apfel-Curry-Sauce übergießen; mit frischen Kräutern bestreuen.

Quelle: Wikibooks Cookbook – Tomato Curry (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.

Tipps

Häufige Fragen

Warum Apfel im Curry?

Der Apfel gibt süß-säuerlichen Geschmack und natürliche Bindung, ein klassisches Element des britischen Currys.

Vegan?

Mit Pflanzenmilch und Öl statt Butter.

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