Frittata di pasta (gebackenes Nudelomelett aus Spaghettiresten)
Zeit: 30 Min.4 Portionenca. 720 kcal / Portion (geschätzt)ca. 39 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Die Eier mit Parmesan, Salz, Pfeffer und Petersilie verquirlen.
- Mit den Nudeln, Schinken und Mozzarella mischen.
- Das Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen, die Mischung eingießen und glattstreichen.
- Bei mittel-niedriger Hitze 8-10 Minuten garen, dann mit Hilfe eines Tellers wenden und die andere Seite 5-6 Minuten garen.
- In Portionen verpackt hält es sich 3 Tage; in der Mikrowelle in 1,5-2 Minuten erhitzt (auch kalt genießbar).
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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