Zucchine ripiene (gefüllte, gebackene Zucchini mit Hack)
Zeit: 1 Std. (davon aktive Arbeit: ca. 35 min)4 Portionenca. 400 kcal / Portion (geschätzt)ca. 26 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Die Zucchini längs halbieren und das Innere mit einem Löffel aushöhlen; das ausgehöhlte Fleisch klein hacken.
- Das Hack mit der gehackten Zucchini, Ei, Parmesan, Semmelbröseln, zerdrücktem Knoblauch, Petersilie, Salz und Pfeffer verkneten.
- Die Zucchinihälften füllen, die gewürzte Passata in eine Auflaufform gießen und die Hälften darauflegen.
- Mit Öl beträufeln, mit Parmesan bestreuen und bei 190 °C 35-40 Minuten backen.
- Mit Reis oder Brot servieren; hält sich 3 Tage in einer Dose, zugedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, dabei einmal umrühren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.
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