Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
Das Fleisch und die Zwiebel 5 Minuten in Öl in einem Topf anbraten.
Karotten und Kartoffeln dazugeben, das Wasser dazugießen und zugedeckt 20 Minuten köcheln (den Schaum abschöpfen).
Vom Herd nehmen, den Curry-Roux hineinbrechen und einrühren, bis er sich auflöst; den geriebenen Apfel dazugeben.
Bei niedriger Hitze unter Rühren 10 Minuten köcheln, bis es dick ist; währenddessen den Reis kochen.
Mit Reis servieren; hält sich 4 Tage in einer Box; mit einem Löffel Wasser bestreuen und zugedeckt 2-3 Minuten in der Mikrowelle erwärmen, dabei einmal umrühren.
Eigenes Rezept von Receptnaptár. Kalorien und Eiweiß sind geschätzte Werte.