Rindfleisch-Zitrus-Salat, im Bananenblatt gebacken
Zeit: 40 Min.Marinieren: 30 Min. Kühlzeit4 Portionenca. 870 kcal / Portion (geschätzt)ca. 77 g Eiweiß / Portion
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Zubereitung
Tippe auf einen Schritt, wenn du ihn erledigt hast.
- Das gekochte Fleisch in Bananenblatt (oder Alufolie) wickeln, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Oregano bestreuen.
- Das Paket luftdicht verschließen und 15 Minuten in den Ofen geben, bis das Blatt oder die Verpackung leicht austrocknet.
- Das Fleisch sehr fein zerpflücken.
- Die fein gehackten Radieschen, Koriander und Zwiebel zugeben.
- Die Zitrusfrüchte so schälen, dass keine Bitterkeit auf das Fleisch gelangt, ausdrücken und den Saft zum Fleisch geben.
- Salzen, mischen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, dabei gelegentlich wenden.
- Kalt servieren, mit einem geschälten Zitrus-Viertelstück am Tellerrand.
Quelle: Wikibooks – Artes culinarias – Tzic de venado (CC BY-SA 4.0), bearbeitet und übersetzt. Auch diese Seite steht unter der Lizenz CC BY-SA 4.0.
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